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小区常见室外健身器材的功能及禁忌
1.扭腰器   功能:可让腰部、背部肌肉放松。   禁忌:旋转幅度莫超过180°。  2018-12-26
使用户外健身器材时应该注意哪些问题
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议最高不可过肩。  2018-12-25
一般户外健身器材的参数标准
1、 主立柱:   立柱采用Φ114-Φ140mm,壁厚为2.75-3.0mm钢管(管材质量均符合BS1387-1985标准要求,技术标准符合BS1387-1985要求),焊接采用氩弧焊及CO2气体保护焊,整体加工成型后经专业技术人员进行热镀锌及抛砂处理,表面再喷涂户外环保聚酯珠光粉末,高温固化,表面光滑,抗紫外光能力强,色彩鲜艳,不易脱落,耐腐蚀;喷涂设备采用计算机控制的进口静电粉末喷涂装置,粉末…  2018-12-24
在生活中室外健身器材的重要性
在锻炼的过程中,在操作不同种类健身器材的过程中,所采取的运动姿势各不相同,在操作中人体的各部分肌肉和活动关节得到运动,通过血管和心肌的收缩增强心脏的各项结构机能的适应能力,通过血液循环,减少身体内静脉的淤血  2018-12-21
对于户外健身器材安全标准针对十大问题制定
由于室外健身器材的产品质量问题引发的伤人事故屡有发生,为配合标准的制定,从1999年开始,在近3年的时间里,国家体育用品质 量监督检验中心受国家体育总局的委托,在全国范围内,对室外健身器材进行了全面的检验和检查。检查中发现室外健身器材存在10大质量问题,这是室外健身器 材生产企业在实施标准的过程中尤其应该引起重视的。  2018-12-20
使用完室外健身器材后你应该这样做
我们运动后,做一些放松活动,如先慢走200-300米或慢跑2-3分钟后,躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,这样有利于下肢血液回流到心脏。  2018-12-19
如何巧用室外健身器材进行拉伸
牵拉腿脚跟放在器材上,支撑腿脚尖和身体方向一致,双手放在腿上保证身体稳定,身体保持挺直像前下方压,有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿  2018-12-17
安装室外健身器材应从哪些方面考虑
当前我国在室外健身器材的新国标参考了日本、美国、欧洲等国的相关规定,技术标准达到国际领先水平,因此加强产品执行标准宣传工作,理解标准并严格执行,是企业生产产品的前提。  2018-12-14
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